很多人都认为水果热量低、吃水果能减肥。但是你知道吗?有些水果的热量比肉还高!今天,小编要给大家介绍的就是减肥禁吃水果,一起来看看吧!

减肥禁吃水果:

1.榴莲

榴莲被称为百果之王,喜欢吃的人爱到想把命给它,不爱吃的人对它避之不及。不过100g榴莲的热量相当于147大卡,相当于三两的米饭,你需要快走25分钟才能消耗她。

2.荔枝

都说荔枝吃多上火,吃多还会变胖哦。8个荔枝就相当于100大卡的热量,想想我们经常买一兜子的荔枝,一会就吃完了。这相当于你要花费两天时间才能减掉。

3.红枣

红枣补气血,可它也是减肥人士的大忌。100g红枣具有122大卡的热量,真的超过了一碗米饭的热量。很多人还爱吃蜜枣,那热量对于减肥的人来说就是“热量爆炸”。

看完这篇文章,相信大家都清楚减肥禁吃水果是什么了吧。大家减肥的时候,千万不要吃这些水果!不然,可能减肥不成,反而增肥!