固元膏的做法
时间：2026-06-16 01:48:53来源：固元膏是一种传统的养生食品，具有补气养血、滋阴润燥的功效。以下是制作固元膏的详细步骤和材料清单。
| 材料 | 用量 |
| 黑芝麻 | 200g |
| 核桃仁 | 100g |
| 红枣 | 50g |
| 枣泥 | 50g |
| 蜂蜜 | 100g |
| 红糖 | 50g |
做法总结：
1. 将黑芝麻、核桃仁炒香后碾碎；红枣去核，加入枣泥搅拌均匀。
2. 将所有材料混合，加入红糖和蜂蜜拌匀。
3. 倒入模具中压实，冷藏定型后切块食用。
固元膏适合日常食用，可搭配牛奶或粥一起享用，有助于增强体质。
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