婴儿什么时候添加辅食最好 10种常见的婴儿辅食的做法get

　　对于很多新手妈妈来说，宝宝的饮食是非常重要的，但由于很多人都没有养育孩子的经验，所以在给宝宝准备辅食的时候常常会出现很多问题，其实婴儿在几个月之后就可以慢慢添加辅食了，具体是什么时候添加辅食比较好呢，接下来大家就和小编一起了解一下婴儿什么时候添加辅食最好，婴儿什么时候加辅食。

　　婴儿什么时候添加辅食最好

　　添加辅食最合适的时间是在宝宝六个月之后，虽然那时候可以给宝宝吃一些辅食，但是只能吃一些水果、果汁、蔬菜、肉泥等等这些辅食，而且在吃的时候是不可以加入调味盐的，鸡蛋也是要等到八个月之后才可以吃蛋黄，而且还是要少量的吃。

　　家长在开始喂宝宝辅食的时候，可以先选择喂宝宝一些米粉，因为宝宝毕竟一开始吃奶的，突然给换成辅食的话，宝宝是很难接受的，所以家长要尝试着把这些辅食先少量的喂宝宝，让宝宝有一个适应的阶段。喂辅食以后，奶粉还是要继续的，辅食可以在宝宝正餐之后或者正餐之前少量吃一些。

　　另外很多宝宝在第一次吃辅食的时候，会出现呕吐的现象，家长不要着急，这是正常的现象，因为突然就给宝宝换了口味，很难接受是正常的，过一会再喂给宝宝，就会好一点。最后宝宝吃的辅食，一定要保证新鲜干净，避免细菌被宝宝吃掉。

　　10种常见的婴儿辅食的做法

　　1、婴儿米粉：取1匙米粉加入3-4匙温水，静置一会儿，使米粉充分被水湿润，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

　　这是婴儿的第一个固体食物，是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿米粉相当于我们成人吃的主食，它的主要营养成分为碳水化合物，是宝宝一天主要的能量来源。婴儿米粉应用勺来喂，不要把米粉放入奶瓶。米粉和水的比例没有确切的数据，完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。宝宝刚开始接触米粉时，可以冲调得稀一点，，便于宝宝接受，慢慢地可以冲调得稠一些。最初添加米粉的时候，最好还是选择最普通的原味婴儿米粉、用温热水冲调(按照产品外包装上的冲调说明)，放置到宝宝可以吃的温度、用小勺子喂。

　　2、苹果泥：苹果富含钙、维生素、果胶及纤维素，有通便、止泻双重功效，还有增强记忆力和抵抗力，且不易引起过敏，是刚开始添加辅食的最好选择。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外，利于排泄，增加蠕动作用，宝宝在添加辅食的时候吃苹果泥，有助于增加宝宝的胃动力。 苹果含有丰富的矿物质和维生素，婴儿吃苹果可补充钙、磷，预防佝偻病。还具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血具有较好的治疗作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜，制作成苹果泥更容易消化。 蒸苹果给孩子食用，不仅可让孩子吃上一顿有营养的苹果餐，对缓解腹泻症状也会有不错疗效。由于苹果有健脾益胃、收敛止泻的功效，这一土办法对治疗小儿腹泻效果明显。 酸酸甜甜，宝宝也很爱吃，不仅能治疗腹泻还可以开胃哦。

　　苹果泥的方法一：将苹果洗净，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状，即可直接给宝宝喂食。 方法二：将苹果洗净，切对半，去核，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后用勺子将内部果肉捣烂，即可给宝宝喂食。 有的小宝宝吃苹果泥会有大便较稀的现象，那么请用第二种方法给宝宝制作苹果泥，需要蒸一下。 刮子或匙要洗净消毒，再给婴儿刮泥喂食。

　　3、香蕉泥：将香蕉去皮捣烂即可。选择香蕉要选成熟的香蕉，未熟透的香蕉发涩，宝宝食用后会加重便秘，就不要给宝宝吃了。一般我买回来，会存放一至两天，让香蕉熟透，香蕉皮上略起一点点黑点儿。我不会把它完全打成泥，而是直接用软勺，一点一点轻轻的刮下香蕉泥，喂给宝宝，没有二次加工。理论上说，直接剥皮的水果，都可以直接吃，不用再加热。香蕉富含碳水化合物、钾和维生素A，有助于宝宝排便。

　　4、南瓜泥：将南瓜洗净，切片。切片时可稍微切的薄一点。准备好蒸锅，将切好的南瓜装入碗内，放入蒸锅中。大概蒸15-20分钟后关火。用调羹将南瓜轻轻碾碎。如果有干净的纱布，可用纱布过滤一下，将南瓜中的筋过滤掉。过滤之后装入碗内即可食用。

　　南瓜富含碳水化合物及维生素A、C、D等，还有钙、磷、铁、锌等微量元素，能够增强免疫力、有益皮肤健康，清热解毒、帮助消化。