孕妇喝什么好 孕妇可以喝冰水的吗

　　一般来说，孕妇在孕期的一切饮食都要非常谨慎，家里人甚至会让孕妇不要吃辛辣刺激的食物，夏天也不能喝冰的东西，但夏天天气太热了，总有孕妇会忍不住想喝冰水，下面我们就一起了解一下孕妇可以喝冰水的吗，孕妇可以喝冰的东西吗。

　　孕妇可以喝冰水的吗

　　1、其实孕妇在刚刚怀孕的时候其实是可以喝冰的东西的，只是不能过量，否则会引起肠胃不适，也有可能会给胎儿带来不好的影响。有的孕妇就因为在吃的东西上没有控制住，严重时还会流产。

　　2、孕妇在怀孕初期的时候如果想喝冰的东西，其实是可以找一些替代品来解决这个问题的，可以多吃一些水果，例如西瓜，首先西瓜的水分比较充足，吃起来也会感觉比较凉爽一点。

　　在怀孕的时候，为了宝宝健康的成长，孕妇是必须要忌口的，尽量少吃太多辛辣和刺激味蕾的食物，酒是千万不可以碰的，饮料尽量是能少碰都少碰，最好是喝白开水或者是酸奶或者是牛奶都可以，不要喝水龙头了没有经过处理的水，喝生水对肠胃不好的人来说是很有可能会拉肚子的，所以要尽量避免这种情况出现。

　　孕妇喝什么好

　　1、孕妇可以交替喝酸奶和牛奶，牛奶含钙量高，能促进宝宝大脑发育，酸奶富含乳酸菌，可以改善孕妇肠胃不适的症状，不过酸奶要放到常温下再饮用。

　　2、孕妇多喝豆浆可以防止贫血和低血压吗，豆浆富含蛋白质、铁和铜，可以调节妇女体内雌激素和孕激素，改善女性心态和身体健康。不过要注意豆浆应该煮熟而且不能喝过量。

　　3、孕妇除了可以吃水果，也可以适量喝新鲜果汁转换口味，果汁含有大量的维生素和纤维素，能帮助孕妇补充水分和养分，也能刺激肠胃蠕动。不过要注意不能空腹喝，而且要注意果汁的温度，最好自己在家现制现喝。

　　4、蜂蜜能促进肠胃消化吸收，增强食欲，还能镇静安眠，防止孕妇妊娠便秘和贫血等疾病，孕妇多喝蜂蜜水对身体有益。不过要注意要在超市购买处理过的蜂蜜，在用温水冲泡蜂蜜时温度不能过高，最好在饭后饮用。