马拉松必备物品清单
时间：2025-11-26 02:50:11来源：参加马拉松前，准备好必需品能提升比赛体验。以下为实用清单：
| 类别 | 物品名称 |
| 装备类 | 跑鞋、运动服、速干衣 |
| 配件类 | 运动手表、号码布、发带 |
| 补给类 | 能量胶、盐丸、水壶 |
| 其他 | 手机、充电宝、防晒霜 |
建议提前检查装备是否合适，确保舒适与安全。赛前一晚充分休息，保持良好状态。
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