古方玉灵膏的正宗做法
时间：2025-12-04 00:20:17来源：玉灵膏是一种传统中药配方，主要用于补气养血、安神助眠。其制作方法讲究，原料配比严谨，以下为正宗做法的总结。
| 成分 | 用量 | 功效 |
| 龙眼肉 | 500g | 养心安神、补血 |
| 人参 | 100g | 补气健脾、增强体力 |
| 黄芪 | 100g | 增强免疫力、补气 |
| 枸杞子 | 50g | 滋补肝肾、明目 |
做法步骤：
1. 将龙眼肉、人参、黄芪、枸杞子洗净；
2. 置于砂锅中，加适量水，小火慢炖3小时；
3. 过滤取汁，浓缩成膏状即可服用。
玉灵膏适合体质虚弱、失眠多梦者食用，但需根据个人体质调整用量。
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