马甲线是哪个部位
时间：2025-12-31 11:40:07来源：“马甲线”通常指的是人体腹部下方、腰部两侧的线条，是腹肌的一部分。它因形状像一件马甲而得名，主要由腹直肌和腹外斜肌构成。
| 部位名称 | 位置 | 功能 |
| 腹直肌 | 腹部中央 | 控制身体前屈 |
| 腹外斜肌 | 腹部两侧 | 协助旋转躯干 |
要拥有清晰的“马甲线”，需要通过合理的饮食控制体脂，并结合针对性的锻炼，如卷腹、平板支撑等。此外，保持良好的生活习惯也是关键。
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