7种懒人菜谱做法
时间：2026-01-12 00:50:09来源：总结：懒人也能轻松下厨！以下7种简单快捷的菜谱，只需少量准备时间，即可享受美味。
| 菜名 | 做法简述 |
| 番茄炒蛋 | 鸡蛋打散，番茄切块，快炒即可 |
| 西红柿牛腩 | 牛腩焯水后与西红柿炖煮 |
| 地三鲜 | 土豆、茄子、青椒快炒 |
| 蒜蓉西兰花 | 西兰花焯水，加蒜末翻炒 |
| 酱爆鸡丁 | 鸡丁炒熟，加酱料翻炒 |
| 鸡蛋饼 | 面糊中加入鸡蛋，煎至金黄 |
| 豆腐蔬菜汤 | 豆腐和蔬菜加水煮沸 |
这些菜谱无需复杂步骤，适合忙碌时快速制作。简单又营养，让厨房变得轻松愉快。
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