闷热怎么解决
时间：2026-01-24 09:50:07来源：夏季闷热天气让人难以忍受，如何有效应对？以下是一些实用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 使用空调 | 调节室内温度，保持舒适 |
| 开窗通风 | 白天适当开窗，促进空气流通 |
| 使用风扇 | 辅助降温，提升体感舒适度 |
| 避免中午外出 | 减少高温时段的户外活动 |
| 多喝水 | 保持身体水分，防止脱水 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、吸汗材质的衣服 |
合理安排作息和饮食，也能帮助缓解闷热带来的不适。
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