孕妇绝对禁止吃的东西 孕期禁忌从事的活动有哪些

　　大家都知道孕妇在怀孕期间是需要忌口的，不然容易吃出毛病来，很多人都知道孕妇要忌口，但是又不知道孕妇哪些东西不能吃，那么孕妇绝对禁止吃的东西，孕妇绝对不能吃的东西有哪些呢?接下来大家跟小编一起去了解一下~

　　孕妇绝对禁止吃的东西

　　1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

　　2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

　　3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　4、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

　　5、含咖啡因的食品：咖啡对人体内分泌系统产生影响，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。

　　孕期禁忌从事的活动有哪些

　　1、孕妇不可提重物

　　虽说医学上并没有明定不能提重物或是提多少重量，传统观念中建议孕妇不宜搬重物，可能担心因此造成早产或流产，但若孕妈咪状况稳定，爬楼梯或提重物都没有限制，量力而为即可。

　　2、孕妇不能参加喜宴或丧礼

　　以现代医学的角度而言，婚丧喜庆的场合人多拥挤、时间长，但若身体状态佳、胎儿稳定，其实没有强制限定不能出席。

　　女性在孕期一定要注意合理安排饮食，对于孕妇绝对禁止吃的食物一定要有了解。尤其是要注意一些受污染的食物不能吃，尽量选择天然无公害的食物。选择一些加工制品时，不可避免要摄入一些添加剂、色素之类的。因此尽量避免吃一些加工制品。

　　保胎注意事项

　　1、孕期一定要保持良好的心态：这是安胎工作的关键，孕妈应该做好情绪调节，丈夫和家人也应予以更多的关心，使孕妈尽量保持乐观的心态。

　　2、合理的运动：有些孕妈在怀孕期间怕对胎儿造成影响，基本没有什么运动，其实对于多数孕妈来说，适当的运动是可以增强体质，对胎儿也是有利的，可以减轻妊娠期间的不适感，但也不要进行过于激烈的运动。

　　3、产检：这对孕妈的保胎工作和胎儿的健康都是非常重要的，通过一些必要的产检，对妊娠的过程进行全面的了解，以便及时发现及早处理，对优生优育工作来说也有非常重要的意义。