坐月子喝鸡汤有什么好处 坐月子喝鸡汤是公鸡还是母鸡

　　坐月子期间的饮食是非常重要的，鸡汤是坐月子的时候必吃的一道菜，坐月子的时候喝鸡汤有很多好处，即将坐月子的小伙伴们可以多了解一下，下面我们就一起来看看坐月子喝鸡汤有什么好处，坐月子喝鸡汤是公鸡还是母鸡。

　　坐月子喝鸡汤有什么好处

　　产妇喝炖鸡汤的好处很多，不仅能给产妇提供营养补给，还能提高抵抗力，尤其是在哺乳期患上感冒的产妇，服用鸡汤能促进康复。此外，在产后5-7天内喝鸡汤，能帮助产妇下奶，让宝宝有充足的奶水喝。

　　1、补充营养

　　鸡汤中的鸡肉和其他食材营养价值高，家常熬鸡汤时，可将鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨鸡汤所含的营养溶解到汤中，而且汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸(脂肪酸不饱和程度愈高,营养价值也愈高)，能为产妇提供营养补给。

　　2、提高抵抗力

　　鸡汤具有改善人体的免疫机能的特点，产妇平时多喝鸡汤。特别是在回南天的时候，部分产妇容易感冒，但又不敢吃药，此时可以选择喝鸡。鸡汤能起到抑制黏膜产生的作用，有助于减少鼻腔堵塞和喉咙疼痛，让身体尽快恢复。

　　孕妇产后身体往往较虚弱，需要补充充足的营养身体才能恢复，所以在坐月子期间一定注意补充营养。鸡汤具有补气补血、增强免疫的作用，对孕妇来说是很好的进补食物。坐月子炖鸡汤喝可以加一些中药材，能起到很好的补益作用，有利于产后的恢复。

　　坐月子喝鸡汤是公鸡还是母鸡

　　坐月子一周内最好不要吃母鸡，可以吃公鸡。产妇体内的雌激素，还有孕激素在刚生产后会大量的降低，这种变化就导致了催乳素发挥泌乳的作用。如果产妇过早的吃母鸡，就会导致身体中的雌激素含量过高，这时候催乳素就不能正常的发挥其作用，这时候乳汁的分泌也就受到了影响。

　　公鸡中的雄激素含量丰富，且具有抗刺激素的作用，产妇在产后吃公鸡，体内的雌激素就会受导影响，这样对乳汁的分泌更有利，会增加乳汁的分泌。还有就是公鸡相对母鸡来说，肉中的脂肪也比较少，产妇多吃公鸡，对宝宝，还有自身有一定的好处。

　　虽然产妇可以吃鸡肉，但是要注意不可以吃的过多。如果吃的过多就会导致乳汁分泌过盛，甚至还会导致乳头发胀，严重的时候还会导致乳房阻塞，甚至还会出现乳腺炎出现，影响到乳房正常分泌乳汁，出现一些疾病。