十大强碱性水果介绍
时间：2025-11-26 12:50:12来源：强碱性水果有助于调节人体酸碱平衡，促进健康。以下是常见的十大强碱性水果总结：
| 序号 | 水果名称 | 碱性程度 | 主要功效 |
| 1 | 柑橘 | 高 | 抗氧化、增强免疫力 |
| 2 | 苹果 | 中高 | 促进消化、清肠 |
| 3 | 西瓜 | 高 | 清热解暑、利尿 |
| 4 | 梨 | 高 | 润肺止咳、清热 |
| 5 | 猕猴桃 | 高 | 补充维C、增强体质 |
| 6 | 香蕉 | 中高 | 安神助眠、补钾 |
| 7 | 葡萄 | 中 | 抗氧化、保护心脏 |
| 8 | 芒果 | 中 | 补充维生素A、促进代谢 |
| 9 | 椰子 | 高 | 补充水分、清热解毒 |
| 10 | 木瓜 | 中高 | 健脾消食、美容养颜 |
以上水果在日常饮食中可适量食用，有助于维持身体的酸碱平衡。
展开更多
标签：
