4x100米接力规则
时间：2025-12-24 08:00:08来源：4x100米接力是田径项目中的一项团队竞赛，由四名运动员依次完成100米跑，交接棒是关键环节。规则要求运动员在指定的接力区内完成交接，且不得提前或延后。
| 项目 | 内容 |
| 参赛人数 | 4人 |
| 每人跑程 | 100米 |
| 接力区长度 | 20米（前后各10米） |
| 交接方式 | 必须在接力区内完成，手递手或上挑式 |
| 起跑顺序 | 第一棒从起跑线出发，后续选手在接力区等待 |
| 违规处理 | 若交接失败或出界，可能被取消成绩 |
比赛强调团队配合与速度，是展现默契与技巧的重要项目。
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