孕妇喝蜂蜜水会血糖高吗 孕妇喝蜂蜜水的4大禁忌一览

　　大家都知道，蜂蜜水虽然对我们人体有很多好处，但是蜂蜜水的甜度是非常高的，很多孕妇担心喝蜂蜜水会导致血糖升高，甚至出现妊娠期糖尿病，下面我们就一起了解一下孕妇喝蜂蜜水会血糖高吗，孕妇喝蜂蜜水的4大禁忌。

　　孕妇喝蜂蜜水会血糖高吗

　　孕期喝蜂蜜水会血糖高，因为其中含有丰富的果糖，喝了以后会使体内的血糖水平升高，所以建议糖尿病的女性不要喝，如果是血糖水平正常的话，就可以适量喝蜂蜜水，能够促进机体健康，而且也能缓解便秘的情况。

　　当女性患有糖尿病的时候，就要坚持少吃多餐的习惯，每天可以吃5-6餐，如果一次性吃太多，就会造成血糖快速上升。同时，女性还要控制好热量的摄取，不要吃太多高脂肪的东西，还有糖分高的食物也最好不吃。

　　女性可以每天进行适当的运动，例如瑜伽动作，或是孕妇体操等，也可以到户外进行活动，适当的散步走路，只要是舒缓不剧烈的运动就可以。糖尿病还会让女性感觉口渴，总是想要喝水，因为血糖升高会产生尿频，尿液排多了体内就会缺水，这和正常的口渴感觉不一样。

　　孕妇喝蜂蜜水的4大禁忌

　　1、孕妇是不可以喝蜂王浆的。因为蜂王浆内含有会刺激子宫的激素，容易引起宫缩，对孕妇和腹中的胎儿而言都是不利的。

　　2、孕妇可以每天喝蜂蜜，但要注意对量控制好，每天最好不超过一大勺。

　　3、不要将蜂蜜加热饮用。加热后会损失蜂蜜内含有的维生素，也会使里面的酶失活，使蜂蜜的营养价值大大降低。

　　4、孕妇不要空腹喝蜂蜜水。早晨可以选择先喝一杯谈盐水，过一会再饮用蜂蜜水。

　　5、注意蜂蜜与豆腐、豆浆、鲫鱼是不可以一起食用的，会影响蜂蜜的营养价值，重者甚至可以造成食物中毒。